Saatko kätesi tällaiseen asentoon? Jos et, on aika toimia — Iltalehti.fi tuoreimmat uutiset

Koko rangan liikkuvuutta kannattaa harjoittaa, jotta kroppa pysyy hyvinvoivana ja arki sujuvampana. Jos et pysty tekemään seuraavia asiantuntijan ohjaamia liikkeitä tai niitä tehdessä tuntuu kireyksiä ja jäykkyyttä, kannattaa liikkuvuutta alkaa harjoittaa. Pieniä harjoituksia kannattaa tehdä joka päivä muutamia toistoja kerrallaan. Juttu on julkaistu ensi kerran 3.7.2024.Koko rangan liikkuvuutta kannattaa harjoittaa, jotta kroppa pysyy hyvinvoivana ja arki sujuvampana. Jos et pysty tekemään seuraavia asiantuntijan ohjaamia liikkeitä tai niitä tehdessä tuntuu kireyksiä ja jäykkyyttä, kannattaa liikkuvuutta alkaa harjoittaa. Pieniä harjoituksia kannattaa tehdä joka päivä muutamia toistoja kerrallaan. Juttu on julkaistu ensi kerran 3.7.2024. …Read More